De macht van het verhaal in je hoofd

Die ene zin, die het verhaal vormt waarnaar jij je hele leven hebt ingericht. Alles is er op gericht het verhaal te bevestigen. Het hele systeem is vastgezet zodat het verhaal niet veranderd kan worden. Het verhaal heeft de macht. Voor het veranderen van dit verhaal heb je iets anders nodig dan een gum of de ‘terugknop’ op je toetsenbord om letters uit te wissen. Wat je nodig hebt is helderheid waar dit verhaal vandaan komt.

Eigenlijk zou je kunnen zeggen; van wie is het verhaal? Het verhaal dat zo’n macht over jou heeft. Dat je zelfs het gevoel hebt dat je het niet eens kunt uitspreken! Zo erg, zo schaamtevol is het dat jij je laat leiden door dit verhaal. -Wat uiteraard alleen maar meer macht geeft aan het verhaal.- Is het wel jouw verhaal? Of is het een verhaal van ‘zo hoort het’ of ‘zo doen wij dat niet in onze familie’ en heb jij je dat verhaal eigen gemaakt.

Wat hierin kan helpen is uitzoeken naar het moment wanneer dit verhaal is ontstaan in jouw. Wanneer jij dit verhaal hebt ‘aangenomen’ toegeëigend, bent gaan leven. Toen is er iets gebeurt waardoor jij voelde dat je dit verhaal moest aannemen. Meestal gebeurde dat gaandeweg ergens tijdens je jeugd. Toen je nog niet de kennis en levenservaring had van nu. Toen je nog niet het hele pallet van emoties kon voelen EN benoemen. En juist met het je meesterschap voelen over je emoties besef je dat jouw huidige gevoelens niet meer passen bij ‘jouw verhaal’. Je voelt je nu ongelukkig, vast zitten, vaker dan je lief is opeens mega-boos. In ieder geval een aantal niet-fijne gevoelens.

Doordat je nog steeds in het zelfde verhaal zit, denk je dat je dit niet kunt veranderen. En dat je daarmee ook niet je onprettige gevoelens kunt veranderen. Terwijl je dit juist wel graag wilt. Je merkt dit vooral bijvoorbeeld als je vaker merkt ‘hee ik voel me opeens zo en zo en ik heb geen idee waar het vandaan komt. Het lijkt me te overvallen.’ En juist het niet grip hebben op die vervelende gevoelens, brengt weer een opeenvolging van onprettige gedachten en gevoelens in je op.

Het wordt tijd op zoek te gaan naar het verhaal wat hierbij in jouw hoofd zit. Waar jij je leven naar hebt ingericht. Dat ‘wat ik wil kan toch niet want… Ik laat het maar, want… Het is voor mij niet weggelegd om …’ Het zijn de verhalen waar je in bent gaan geloven. Echter ze dienen je niet! Tijd voor nieuwe verhalen.

En je weet dat je een nieuw verhaal wilt. Want je hoort jezelf vaak juist zeggen/wensen in je hoofd; ‘Ik wil eigenlijk… Wat dan in de grond wordt geboord door de opvolging; maar dat is niet voor mij weggelegd. Of dat hoort toch niet!

Juist dat ‘eigenlijk’ is het verhaal dat je wel wilt doen, toestaan, leven! Het begint er mee je oude verhaal te observeren en het de plek te geven die het verdient. Het is een verhaal dat gehoord wil worden. Er ligt een pijn in. En een uitnodiging. En de toegang voor jouw nieuwe verhaal.

Alleen al het aanschouwen van het oude verhaal maakt dat er een begin van een beweging komt. Dit kan heel liefdevol met een besliste insteek. Omdat jij meesterschap neemt en daarmee de macht van het verhaal weg laat vloeien.

Neem regie over het verhaal, neem de macht over door je verhaal aan te zien en te uiten. Dit uiten maakt al dat er ruimte ontstaan voor beweging. Dat het in vertrouwen, met liefde in beweging mag komen. Het is tijd voor nieuwe verhalen. Het is tijd voor jou jouw verhaal!

Ik ben heel benieuwd welke verhaal er in jouw leeft. Schrijf je het hieronder of stuur je het me ans@studiosprankel.info

Ps Maandag 12 februari kun je meedoen om een nieuw verhaal over jezelf te gaan schrijven bij de Training Schrijf een nieuw verhaal over jezelf. Voel je welkom!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *